Hallo Westie,
es ging mir eigentlich darum, dass z.B. in vielen Zeitschriften die "Kreta-Diät" eben gerade zum Abnehmen empfohlen wird, was meiner Meinung nicht funktioniert. Es gibt sehr viele dicke Leute in Kreta, vor allem Kinder.
Und was die Auswahl von Lebensmitteln betrifft, ich darf z.B. keine "gute Butter" wg. zu hohem Cholesterin, während Olivenöl natürlich dafür gut ist, aber eben nicht in hohen Mengen. Ich habe von meinem Arzt eine Liste bekommen, was ich essen sollte, was ich nur manchmal essen kann und was ich gar nicht essen darf. Ich versuche jetzt halt, mich möglichst daran zu halten. Der hohe Cholesterinwert ist wahrscheinlich erblich, in der Familie meiner Mutter hatten den alle. Ich denke, jeder muss seine Ernährung auch nach seinen persönlichen Voraussetzungen zusammenstellen, und wenn du dich bei deiner Ernährung wohl fühlst, ist das voll ok.
Servus
Brigitte
